VDT 증후군 병원에서 알려 주는 컴퓨터로 인해 발생하는 증상

많은 직장인 분들이 열심히 회사에 출퇴근하면서 일을 하다가 몸과 마음의 피로로 인해 퇴사하면 건강도 좋아진다는 말을 우스갯소리처럼 하곤 합니다.그러나 이것은 단순한 농담이 아니라 정확한 이유가 있습니다. 첫째, 직장에서 받는 스트레스가 줄었다는 점이 확실한 첫 번째 이유였고, 두 번째는 일을 하면 필연적으로 볼 수밖에 없는 컴퓨터 화면과 장시간 같은 자세로 앉아 있는 상황에서 벗어나게 되었기 때문입니다.그래서 오늘은 이런 이유로 발생할 수 있는 VDT 증후군이 무엇인지에 대해서 울산 엘리야와 함께 자세히 알아보도록 하겠습니다. VDT는 무슨 뜻인가요?VDT증후군병원

VDT 증후군 정식명은, Visual Display Terminal(영상 포시 단말)입니다.

이제는 인터넷과 컴퓨터의 보급뿐만 아니라 스마트폰, 노트북, 패드 등 다양한 영상기기를 접할 수 있는 시대가 되면서 직장인들은 대부분 컴퓨터로 업무를 처리하고, 그로 인해 자연스럽게 컴퓨터의 사용시간이 늘어나면서 컴퓨터와 관련된 근골격계 증상과 눈의 피로정신신경계 증상 등이 나타나는 것을 VDT증후군이라고 합니다.간단히 정리하면 영상기기 사용시간이 늘어나면서 몸 곳곳에 피로가 쌓여 발생하는 증상을 가리킵니다.

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가볍게 특징을 살펴보면 근육 기능이 약한 중장년층에게 발생하기 쉽습니다. 젊은 층에서도 발병률이 증가하고 있습니다. 스마트폰, TV, PC 등을 장시간 이용하여 목이나 허리, 어깨, 눈, 손목, 신경계 등의 증상이 발생하는 환경질환, 최근에는 이러한 증후군 발병률이 증가할 뿐만 아니라 영상전자기기를 오래 사용함으로써 발생하는 질환도 증가하고 있는 추세입니다. 어떻게 발생하는 건가요?VDT증후군병원

환경적 요소 작업 자세 모니터의 대형화 건조한 사무공간 컴퓨터와 너무 가까운 거리 작업의 강도 몸을 굽혀 컴퓨터를 바라보는 자세 오랜 시간 정적인 자세 유지 눈과 모니터 사이의 각도

스마트폰의 과도한 사용도 VDT 증후군의 원인이며, 디지털 기기를 장시간 보는 것도 증후군 증상에 영향을 미칩니다. 어디가 아프세요?VDT증후군병원

눈의 피로 및 이물감, 어깨, 목, 허리, 손목 등 근육 및 관절 통증

모니터나 화면을 보면서 지속적으로 하는 작업은 우선 눈이 건조해지고 눈 근육의 긴장과 피로감이 더해져 안구건조증이나 결막염, 각막염을 초래할 수 있으며 장시간 같은 자세로 일하면 목이나 어깨 주변 근육이 쉽게 뭉치고 장시간 앉은 자세로 인해 허리에 무리가 가고 키보드나 마우스 작업으로 인해 손목 부분에 통증을 유발하게 됩니다.그런데 이 정도 증상으로는 쉽게 본인이 VDT 증후군인지 아닌지 확인하기가 어렵겠죠, 그래서 이어지는 내용은 혼자서 쉽게 할 수 있는 자가 진단을 위한 체크리스트입니다. 저는 VDT 증후군인가요?VDT증후군병원

눈 주위가 가렵고 이물감이 심하다. 목과 어깨가 뻣뻣해지는 느낌과 통증이 느껴진다. 눈이 충혈되고 눈물이 잘 난다. 등이 타면서 거북목 증상이 나타난다. 손목 통증과 손가락이 저리는 느낌이 든다. 평소 머리가 자주 아프고 무겁다.만약 위 증상 중 하나 이상이 해당된다면 VDT증후군을 의심하여 병원에 내원해 볼 수 있습니다. 예방할 수 있는 방법은 어떤 것들이 있나요?VDT증후군병원

본래 병이 낫기 위한 가장 좋은 방법은 원인이 되는 요소를 제거하거나 치유하는 것입니다.특히 이런 환경적 요소로 인해서 유발한 질환은 그만큼 스마트폰이나 TV, 컴퓨터 같은 전자기기 사용을 줄이면 해결이 되는데 사무직으로 근무하는 직장인처럼 컴퓨터 작업을 아예 할 수밖에 없는 분들이라면 굉장히 어렵겠죠.그렇기 때문에 VDT 증후군이 심해지지 않도록 혹은 아직 걸리지 않은 분들을 위해서 병원에서 알려드리는 예방 방법입니다.